Серпанковий Ранок: Пульс Ніжності
Поглинайте м’які рухи й дихальні практики в атмосфері легкого серпанку.
Поглинайте м’які рухи й дихальні практики в атмосфері легкого серпанку.
1) Персональна підтримка: відеофідбеки з техніки асан.
2) Смачні раціони: меню від сертифікованого нутриціолога.
3) Комплексний підхід: асани, дихання й релакс у гармонії.
М’які пози для відновлення тіла, гнучкості й внутрішнього балансу.
Плавні бокові нахили для розслаблення спини та бічного корпусу.
Розтяжка тазу в позі метелика для легкості та заземлення.
Активні повороти корпусу для стимуляції кровообігу.
Нахили вперед і прогини для відкриття грудей і спини.
Стійкість у пози «дерево» для балансу та внутрішньої сили.
Граціозні переходи для м’якої розтяжки і легкості руху.
Відеофідбеки, адаптивні меню та м’яка підтримка кожного кроку.
Персональний аналіз асан та рекомендації.
Раціони для підтримки жіночої енергії та гармонії.
Обирайте час занять, який відповідає вашому ритму.
Залиште контакти — пориньте в ніжний серпанок ранкової йоги.
